皮癣突然发作：如何识别我独特的诱因？       

      我如何找出引发牛皮癣的原因并帮助避免耀斑？ 

      牛皮癣的诱因对每个人都是独特的。有时候，感觉就像是在解决一个难题，试图弄清楚皮肤为什么会耀斑。但是，随着时间的推移，牛皮癣通常会因触发因素而恶化，这是触发因素。 

      常见的触发因素包括： 链球菌性咽喉炎或皮肤感染等感染 

      皮肤受伤，例如割伤，虫咬或严重晒伤 强调 抽烟 大量饮酒 体内维生素D太少 

      药物触发因素包括： 锂，用于双相情感障碍 高血压药物。

      例如β受体阻滞剂，抗击疟疾的药物，很少有碘化钾，它被规定用于高甲状腺水平，追踪症状，为了帮助您确定个人触发因素： 保留日记或使用智能手机应用程序。记录有关牛皮癣发作时生活状况的详细信息。

      例如，包括： 您服用的药物 

      您正在使用多少酒或烟草 

      天气如何，您是否还遇到季节性过敏，任何饮食变化，记录您的感受。注意细节，例如： 压力很大 有病迹象 查看日记中的模式。随着时间的流逝，寻找生活方式以及牛皮癣症状何时发作的模式。例如： 天气较冷时您会产生耀斑吗？ 感到压力时，您会遇到更多症状吗？ 通过一些侦探工作，您可以发现可能影响牛皮癣症状的因素。然后，采取措施避免那些触发器。与您的医生讨论您的计划可能会有所帮助，尤其是在您需要如何最好地避免触发因素的建议时。